NC-40に興味があります

BMW 420i Mスポーツ(F36) 2017年　原動機の形式B48B20A
NC-40に興味があります。
走行距離は11万キロです。
オイル交換は、新車時より5000km毎にモービル1(5W-30)を使用。メーカー保証によるオイル交換は、BMWのロングライフ01 (5W-30)を使用。
質問1)メーカー指定は、5W-30です。NC-40の5W-30は適合しますか。
質問2)ブレンドにも興味があります。おすすめのブレンド割合があれば、お知らせ下さい。